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最后，次套方案适用于非近视者（针对傍晚时分眼部酸胀疲劳），涵盖四项练习：“数字追踪”（眼球转动描绘0-9数字）、“视线追随”（指尖匀速移动至不同方位，仅用眼球追踪）、“眼球旋转”（眼球顺时针逆时针各转动20圈，上下左右及对角线运动）及“掌心的温度”（双掌摩擦生热后覆于闭拢的双眼，通过热敷促进眼睑血液循环，持续5分钟后睁眼）。
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